Samen sporten, buiten sporten!

Lekker in groepsverband aan de slag waarbij we samen de strijd aangaan. 

De Bootcamp & OCR lessen hebben als basis bootcamp oefeningen. Daarnaast wordt je uitgedaagd in verschillende vormen, bijvoorbeeld een WOD (Workout of the day) waarbij je ‘het grote rek’ ofwel het RIG in mag. Daar ga je verschillende obstakels trotseren. Erg leuk en uitdagend! Is het nog veel gevraagd? Is het te spannend of belastend, dan zijn er alternatieve oefeningen. Je hoeft niet perse in het rek te hangen. Als je er klaar voor bent, dan bouwen we het rustig op. Waarom geen nieuwe skills leren?!

Onze unieke locatie biedt vele mogelijkheden.

In april 2026 is de Socio Run gestart in samenwerking met Mouvement! Op de woensdag kan je daar een hardlooptraining volgen en op de zondagochtend geef ik de hardlooptraining. Een stukje techniek, wat socializen en lekker rennen! Een mooie aanvulling op de Bootcamp of op je eigen schema.

Vanaf 16 jaar kan je eigenlijk al wel met de volwassenen meetrainen, maar de meeste deelnemers zijn 20+.

Het is fijn als je al een beetje een basis hebt, of al wat aan je conditie werkt, want dan hou je het makkelijker vol.

Vanaf een jaar of 50 kan het zijn dat je schouders en armen het hangwerk niet meer leuk vinden, maar dat hangt af van je ervaring en je lichamelijke gesteldheid. De lessen zijn gevarieerd en je kan meerdere keren per week komen trainen. Ook kan je vrij komen trainen. Voor de 50-plusser hebben we de Fit over 50 lessen!

Meld je aan voor een gratis proefles en ervaar het zelf.